¿Notas que a veces tu malestar te supera? ¿Que no sabes como gestionar tus emociones? ¿Que algunas situaciones a veces te abruman demasiado? Hay momentos en la vida en que el estrés del día a día, tener una baja autoestima, los problemas en la relaciones, la baja energía o la ansiedad entre otros, nos llevan a recurrir a profesionales.
En en el centro de psicología en Cerdanyola del Vallés te ayudamos a comprenderte y a que entiendas que te está pasando y como puedes gestionarlo y hacerle frente.
Te ofrezco un espacio seguro, donde trabajar en ti, escucharte. Un espacio donde sentirte comprendida y no juzgada. Juntas estableceremos objetivos a trabajar y de dare estrategias, pautas y herramientas para superar la situación y gestionar las emociones.
Cómo trabajo:
- Siempre me adapto a cada paciente, cada caso es único por lo que no hay dos terapias iguales
- Nos focalizamos en el problema y las posibles soluciones
- Trabajo con herramientas y recursos que han mostrado efectividad y que realizan cambios profundos y duraderos en la persona
- Entre sesiones, damos tareas y ejercicios a realizar en casa
- La duración de las visitas es de una hora
- Hacemos un seguimiento de la evolución de los pacientes
¿En qué te podemos ayudar?
- Problemas de ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Inteligencia y gestión emocional
- Duelos y pérdidas
- Miedos y fobias
- Dificultades en las relaciones sociales
- Trastornos adaptativos
- Problemas de autoestima
- Trastornos sexuales
- Técnicas de relajación
- Dependencia emocional
Si te sientes identificado con alguno de estos síntomas o esto ha resonado en ti, no dudes en solicitar información y pregúntame lo que necesites. ¡Estamos aquí para ayudarte!